Ventajas y desventajas de practicar la natación.
lunes, 10 de junio de 2024
La Natacion
La Natación
La Natación es el movimiento y desplazamiento a través del agua utilizando las extremidades corporales, generalmente sin la ayuda de ningún instrumento o soporte artificial.
Cual es el mejor estilo para los principiantes
Cual es el mejor estilo para los principiantes
El estilo de la Natación mas recomendado para los principiantes es el crol, también conocido como libre. Es considerado uno de los estilos mas fáciles de aprender y es eficiente en términos de velocidad y energía. Aquí te explico el por que:
- Técnica sencilla: El crol tiene una técnica sencilla en comparación con otros estilos, lo que facilita su aprendizaje.
- Respiración mas accesible: Permite una respiración mas natural y cómoda al girar la cabeza hacia un lado.
- Menor esfuerzo: Requiere menos esfuerzo para desplazarse en el agua, lo que ayuda a los principiantes a no cansarse rápidamente.
- Menor flotabilidad: Al mantener el cuerpo alineado y horizontal, ayuda a mejorar la flotabilidad y la posición en el agua.
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